孕妇燕窝——核桃燕窝

贡献者: 福州平安阁燕窝

孕妇 产前服食燕窝,不仅可增加母体及胎儿的营养,增强孕妇免疫力,可以促进婴儿脑部发育,使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。而且燕窝中丰富的水溶蛋白质增加皮肤弹性,对预防妊娠纹有很好的效果。

1将商务即炖燕窝包装撕开,放入炖盅里,调入适量纯净水,浸泡10分钟左右 这样炖煮的口感会更好(用的是商务即炖燕窝也可以不浸泡,其自身是免浸泡、免清洗、免挑毛)

2将泡好的燕窝放置在炖盅里开文火炖煮10分钟左右至熟透即可

3将核桃炒熟(或是炒熟后磨粉,我这里是直接炒熟) ,红豆先事先泡开蒸熟 备用

4将炖好的燕窝加入核桃、红豆、枸杞,再加入椰汁和蜂蜜即可

5功效:清心养神、健脾益肾、延缓衰老等。

1 2 3 4 5