咳嗽困扰多年，老中医教你一招轻松摆脱！

文| 黄中医健康说

编辑 | 黄中医健康说

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

李阿姨已经不记得自己咳嗽了多久。最开始，她以为只是小感冒，没太在意。后来，咳嗽变得越来越频繁，⁠尤其是在晚上，干咳连连，几乎让她难以入睡。她试过各种止咳糖浆、润喉含片，却丝毫不见好转。看医生？她觉得自己只不过是“有点咳嗽”，没什么大碍，直到咳嗽影响到她每天的生活，她才意识到问题的严重性。

李阿姨的情况并不罕见。尤其是秋冬季节，很多⁧人都会受到干咳的困扰。医学上将干咳定义为一种无痰、喉咙干燥的咳嗽症状，常伴随着喉咙发痒、刺痛等不适。面对这样的干咳，许多人都会不假思索地选择市面上⁢的各种止咳药。然而，咳嗽药真的管用吗？为什么有时候吃了药，咳嗽却一点都不见好？

事实上，咳嗽是一种人体自我保护的反射机制。它帮助我们清除呼吸道中的异物或刺激物。直接抑制咳嗽有时并非是最好的解决办法。尤其是干咳，往往是由多种原因引起的，例如呼吸道感染、过敏、空气干燥，甚至胃酸倒流。李阿姨的咳嗽，正是因为她忽视了这些潜在的诱因。

一天，邻居王大妈听说了李阿姨的情况，建议她去找附近的老中医看看。“吃止咳药没用？那是你没用对方法，老中医有一招，对付干咳特别管用！”王大妈神秘兮兮地说。抱着试试看的心态，李阿姨决定去尝试一下。

老中医仔细为李阿姨把了脉，查问她的生活习惯后，给她开了一个非常简单的方子：川贝炖雪梨。李阿姨有些半信半疑：“川贝雪梨？这不是传说中⁤的食疗吗？真能止咳吗？”老中医笑着解释：“川贝和雪梨的搭配，能润肺止咳。尤其是川贝，具有非常好的清热化痰效果，而雪梨则可以滋阴润肺，缓解喉咙的不适。”

李阿姨按照医嘱，回家炖了川贝雪梨。没想到，连续⁨服用了两天后，她的咳嗽竟然明显好转了，晚上也能安然入睡了。她开始重新审视之前的治疗方法，意识到，止咳并不一定要依赖药物，尤其是那些针对痰多的止咳药，对干咳往往无效。关键是要找到咳嗽的根源，并通过合适的手段来解决。

川贝雪梨的效果并非‭偶然。根据中医理论，川贝母具有清热润肺、化痰止咳的作用，尤其适用于干咳、无痰或痰少的情况。而现代医学研究也表明，川贝中的生物碱成分能够有效抑制呼吸中枢，减少咳嗽频率。这种老中医推荐的食疗，实际上有着科学的依据，并非只是民间偏方。

雪梨则被认为是天然的润肺生津食物，富含维⁩生素和抗氧化物质。它不仅能滋润呼吸道，还能够缓解由干燥空气或过度用嗓引起的咳嗽症状。尤其是在秋冬干燥的季节，雪梨的润肺效果更为显著。

现代医学也逐渐开始重视饮食对健康的影响。研究表明，食疗在某些情况下，确实可以起到辅助治疗作用。尤其是像李阿姨这种长期干咳的情况，食疗能够帮助调节体内的阴阳平衡，缓解咳嗽的症状。当然，食疗‪并不能替代正规治疗，尤其是对于那些长期咳嗽不愈，或咳嗽伴有其他严重症状的人群，及时就医仍然是必不可少的。

李阿姨的咳嗽逐渐痊愈后，她也变得更加重视生活中的保养。她开始注意保持居室的湿度，避免过度用嗓，并且在饮食上也更加留意，多吃一些润肺的食物，例如百合、枇杷、无花果等。这些食物都有助于保护呼吸道，减少干咳的发生。

很多人像李阿姨一样，误以为咳嗽就是“有痰咳嗽”，忽视了干咳的复杂性。有些咳嗽并不需要马上用药，而是需要找对病因，选择合适的处理方式。比如，空气干燥引起的咳嗽，可以通过增加空气湿度来缓解；过敏性咳嗽，则需要避免接触过敏原。

回到老中医推荐的川贝雪梨，虽然它对干咳有不错的效果，但不代表它适用于所有人的咳嗽。中医讲究“辨证施治”，每个人的体质和病因不同，治疗方法也应有所不同。因此，对于咳嗽问题，盲目依赖网络上的各种偏方，可能反而会延误病情。

李阿姨的故事告诉我们，咳嗽并非小事，尤其是长期干咳，应该引起足够的重视。通过科学的调理和治疗，咳嗽是可以得到有效控制的。而食疗作为一种辅助手段，在特定条件下也能发挥出奇效。

‎⁦参考文献

《中药学》, 人民卫生出版社, 2020.