九九重阳节，又称重九节或老人节，在我国传统文化中占据重要地位。其起源可追溯至᠎先秦时期，拥有两千多年的悠久历史，流传广泛。

每逢这个特殊的日子，一系列丰富多彩的活动便会展开，传承着中华民族的传统文化。

重阳节有四大习俗不可不知。

其一，登高赏秋。

秋季天高气爽，人们相约登高远眺，领略大自然的美丽风光。既锻炼了身体，又能愉‌悦心情，增添对生活的热爱。

其二，佩插茱萸。

茱萸散发浓郁香气，人们将其插于头上或身上，祈愿长寿吉祥。此外，茱⁣萸还有治疗疾病之效，可预防感冒等病症。

其三‬，饮菊花酒。

菊花乃秋天代表性花卉，有明目、养肝、润肺等功效。人们以菊花泡酒，口感上佳且有益健康。

其四，吃重阳糕。

这是用糯米制成的传统糕点，口味多样，供人随心选择。

同时，重阳节也有两大禁忌需牢记。

一是老年
人不能戴帽子。

因“重阳”二字中，“重”有重复之意，“阳”代表阳光活力，而帽子有压制之寓，戴帽会抵消节日的吉祥寓意。

二是‎不能生气。

重阳节是家人团聚之时，应营造和睦欢乐的氛围。若生气吵架，会影响全家和谐。所以，人们在这一天格外注意言行举止，避免不愉快发生。

让我们在这个特殊的日子里，传承老传统，践行四大习俗，规避两大禁忌，为长辈们送上最真挚的祝福，共同度过一个温馨、祥和的重阳节。