如何给消化不良腹胀的孩子制作陈皮黄金搭配饮品

在中医理论中，陈皮（又称橘皮）被认为是一种性味辛、苦、温的中药材，归脾、肺经。陈皮在中医中具有悠久的使用历史，被广泛用于化痰祛湿、理气健脾、燥湿化痰等多种功效。

XIAN XI TANG

老陈皮养生作用

1.理气健脾

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① 辛温行气：陈皮性味辛温，具有行气的作用，可以促进脾胃的气机运行，增强脾胃的消化功能。
② 苦温燥湿：陈皮味苦，可以燥湿，有助于去除脾胃中的湿气，改善消化不良、腹胀等症状。

⋙养生应用：
消化不良时陈皮可以促进胃肠蠕动，帮助消化，适用于饮食积滞、胃脘胀满等症状；脾胃虚弱时陈皮可以增强脾胃的功能，适用于脾胃虚弱、食欲不振、乏力等症状；腹胀腹痛时陈皮可以理气行滞，适用于因气滞引起的腹胀、腹痛等症状。

2.燥湿化痰

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① 燥湿：陈皮的苦温特性可以燥湿，有助于去除体内的湿气，特别是肺部和脾胃的湿气。
② 化痰：陈皮可以促进痰液的排出，适用于痰多、咳嗽等症状。

⋙养生应用：
痰多咳嗽时陈皮可以化痰止咳，适用于慢性支气管炎、咳嗽痰多等症状；湿阻中焦时陈皮可以燥湿化痰，适用于湿阻中焦引起的腹胀、恶心等症状；湿痰咳嗽时陈皮可以燥湿化痰，适用于因湿痰引起的咳嗽、胸闷等症状。

3.温中散寒

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① 温中：陈皮性温，可以温暖中焦，适用于寒性胃痛、胃寒等症状。
② 散寒
：陈皮可以散寒，有助于缓解因寒引起的胃痛、腹痛等症状。

⋙养生应用：
寒性胃痛时陈皮可以温中散寒，适用于寒性胃痛、胃寒引起的胃脘冷痛等症状；腹痛腹泻时陈皮可以温暖中焦，适用于寒湿引起的腹痛、腹泻等症状。

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陈皮6种黄金搭配

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰、温中散寒等多种功效，被广泛用于中医临床，特别是在治疗因湿邪引起的咳嗽、痰多、胸闷、腹胀等症状时，常常与其他中药材配伍使用，以增强疗效。以下是一些中医推荐的秋天陈皮巧搭配方法，特别适合孩子使用。

1.陈皮山楂茶

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⋙适用症状：消化不良、食欲不振、腹胀
⋙材料：陈皮 3 克 山楂 5 克 水 300 毫升
⋙做法：
① 将陈皮和山楂洗净，放入锅中。
② 加入300毫升水，用中小火煎煮10分钟。
③ 滤去渣滓，取汁饮用。
⋙功效：
① 陈皮：理气健脾，燥湿化痰。
② 山楂：消食化积，促进消化。
⋙组合效果：适用于消化不良、食欲不振、腹胀等症状，帮助孩子改善消化功能，增强食欲。

2.陈皮茯苓粥

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⋙适用症状：脾虚湿⁦盛、腹泻、腹胀⁩
⋙材料：陈皮 3 克 茯苓 10 克 粳米 50 克 水 500 毫升
⋙做法：
① 将陈皮和茯苓洗净，放入锅中。加入500毫升水，用中小火煎煮20分钟，取汁备用。
② 将粳米洗净，放入另一锅中，加入适量水，煮成粥。
③ 将煎好的陈皮茯苓汁倒入粥中，搅拌均匀，继续煮沸即可食用。
⋙功效：
① 陈皮：理气健脾，燥湿化痰。
② 茯苓：利水渗湿，健脾安神。
⋙组合效果：适用于脾虚湿盛引起的腹泻、腹胀等症状，帮助孩子健脾利湿，改善消化功能。

3.陈皮桔梗茶

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⋙适用症状：咳嗽、痰多、咽痛
⋙材料：陈皮 3 克 桔梗 5 克 开水 300 毫升
⋙做法：
① 将陈皮和桔梗洗净，放入茶壶或杯中。
② 倒入300毫升开水，盖上盖子，浸泡5-10分钟。
③ 滤去渣滓，取汁饮用。
⋙功效：
① 陈皮：燥湿化痰，理气健脾。
② 桔梗：宣肺利咽，化痰止咳。
⋙组合效果：适用于咳嗽、痰多、咽痛等症状，帮助孩子化痰止咳，缓解咽喉不适。

4.陈皮蜂蜜水

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⋙适用症状：喉咙痛、咳嗽
⋙材料：陈皮 3 克 蜂蜜 10 克 开水 300 毫升
⋙做法：
① 将陈皮洗净，放入茶壶或杯中。
② 倒入300毫升开水，盖上盖子，浸泡5-10分钟。
③ 滤去渣滓，加入蜂蜜，搅拌均匀后饮用。
⋙功效：
① 陈皮：燥湿化痰，理气健脾。
② 蜂蜜：润喉止咳，滋养润燥。
⋙组合效果：适用于喉咙痛、咳嗽等症状，帮助孩子润喉止咳，缓解喉咙干燥。

5.陈皮薏米粥

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⋙适用症状：湿阻中焦、腹胀、腹泻
⋙材料：陈皮 3 克 薏米 30 克 粳米 50 克 水 500 毫升
⋙做法：
① 将陈皮洗净，放入锅中。加入500毫升水，用中小火煎煮20分钟，取汁备用。
② 将薏米和粳米洗净，放入另一锅中，加入适量水，煮成粥。
③ 将煎好的陈皮汁倒入粥中，搅拌均匀，继续煮沸即可食用。
⋙功效：
① 陈皮：理气健脾，燥湿化痰。
② 薏米：利水渗湿，健脾止泻。
⋙组合效果：适用于湿阻中焦引起的腹胀、腹泻等症状，帮助孩子健脾利湿，改善消化功能。

6.陈皮紫苏茶

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⋙适用症状：风寒感冒、咳嗽、鼻塞
⋙材‏料：陈皮 3 克 紫苏叶 5 克 开水 300 毫升
⋙做法：
① 陈皮和紫苏叶洗净，放入茶壶或杯中。
② 倒入300毫升开水，盖上盖子，浸泡5-10分钟。
③ 滤去渣滓，取汁饮用。
⋙功效：
① 陈皮：燥湿化痰，理气健脾。
② 紫苏叶：发汗解表，散寒止咳。
⋙组合效果：适用于风寒感冒引起的咳嗽、鼻塞等症状，帮助孩子发汗解表，缓解感冒症状。

来源：闲栖堂