保护胃健康:推荐几款花茶,让“她”拥有好气色

发表时间: 2024-03-08 20:29

今天是“三八”国际妇女,呵护女性健康,希望女性朋友们能留住芳华,绽放美丽。女性喜欢花,甚至喜欢以花入药,疗病养生。很多女性患者朋友也常常问我:“平时能不能喝点花茶”。今天,我就给大家讲一讲关于花茶的那些注意事项。


花的品种非常之多,花不仅被人们寄以表达多样的情感需求,部分还具有很高的药用价值和美体悦肤的功效。在我国,以花入药有着悠久的历史。

花类药物的特性


中医学有“诸花皆升”之说,花类药质地清扬,因此以升浮向上者为多数,其能宣能透,具有“轻清宣畅,善走上焦”的特性。


花类药有着其各自不同的性能。在四气方面,花类药既有寒凉药,也有温热药,还有平性药;在五味方面,辛味所占比例最高,辛者能行、能散、能通,具有发散、行气、活血、化湿等作用,因此用途极为广泛。那日常生活中的各类花茶该如何选择呢?


花的功效各异


玫瑰花:行气解郁
相信没有哪一个女性会不喜欢花吧,玫瑰花是爱情的象征,在中医眼里更是疏肝解郁的佼佼者。玫瑰花性偏温,味甘、微苦, 归肝、脾经,有行气解郁,和血,止痛的作用。我国早有玫瑰花泡茶的记载,玫瑰花茶多用红玫瑰,红色入血分,花气芳香,可以舒畅肝气,芳香能够辟浊,所以可以醒脾开胃,因为能够入血分,又有芳香走窜的特点,可以活血止痛、疏通血脉中堵塞的部分。对于肝气郁结的女性适当喝点玫瑰茶,可以调畅气机,恢复脏腑的功能,可以起到疏肝理气的作用。
茉莉花:芳香辟秽

茉莉花兼具茶饮、药用和观赏等多途径价值,是具有文化特色的中国花,一首《好一朵美丽的茉莉花》更被世界传唱,充分展示东方之美。茉莉花性温,味辛、甘,具有理气、开郁、辟秽、和中的作用。在清朝赵学敏的《本草纲目拾遗》中记载茉莉花可以解胸中的一切陈腐之气,还记载茉莉花蒸露咽服可以治愈牙龈肿痛,口干舌燥,气香味淡。茉莉花不仅与茶叶一同加工窖制成茉莉花茶,其根、叶都有着不同的药用价值。茉莉根性热,含碱有毒,但是具有镇痛、麻醉功效,故能用于治疗跌打损伤。茉莉叶清热解表,治疗外感发热。

菊花:疏风散热
对于大家来说,菊花更是茶杯中的常客,菊花性微寒,味甘、苦,归肺、肝经,有疏风解表、平肝明目、清热解毒的功效。菊花口感甘苦,对于治疗风热感冒、肝火旺盛而引起的头痛发热、目赤肿痛等有着良好的效果。菊花分黄菊、白菊、野菊,都有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。白菊花味甘、清热力稍弱,长于平肝明目;黄菊花味苦,泄热力较白菊花强,常用于疏散风热;野菊花味甚苦,清热解毒的力量最强。
金银花:清热解毒

金银花是一味好药材,它性寒,味甘,归肺、胃经,具有清热解毒,消炎退肿的功效,常用来治疗外感风热或温病发热、中暑、热毒血痢、痈肿疔疮、喉痹等多种感染性疾病。前不久红极一时的双黄连口服液里就有金银花这一味药,在这里我提醒一点,金银花为寒凉之品,体质虚寒者慎用。

桃花:活血通脉

面若桃花, 肤如凝脂是不少女性都渴望的容颜。桃花,味苦,性平,归心、肝、大肠经络,可利水、活血通脉、润泽肌肤。一杯桃花茶能使面色红润有光泽,有效预防黄褐斑、雀斑、黑斑、妊娠色素斑、老年斑等。桃花除了入茶,还可以入粥、入酒,桃花粥活血化瘀,适合于妇女痛经及偏头痛等症,桃花酒活血化瘀、美容悦色效果更佳。论起活血化瘀的功效,还是桃仁最强,例如调经要方之一的桃红四物汤,由四物汤加味桃仁、红花而成,以祛瘀为核心,辅以养血、行气,起到瘀血祛、新血生、气机畅,化瘀生新的作用。

桂花:暖胃止痛

古人认为桂为“百药之长”,也是战国时期的“贡品”,是药食同源的佳品。桂花性温味辛,具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效,是健胃化痰的佳品,常用于治疗痰饮喘咳、肠血痢、胃腹寒痛、牙痛、口臭等证。因桂花味辛能散,性温能驱寒止痛,可用于治疗阴冷寒气,腹内一切冷病,对于脾胃虚寒者,不妨喝点桂花红茶,能起到很好的温中散寒、暖胃止痛的作用。

推荐茶饮1——桂花普洱
材料:桂花、普洱茶各3克
做法:开水冲泡后饮用
功效:和胃理气、温胃散寒
适合人群:胃脘疼痛、消化不良、怕冷者

推荐茶饮2——双花茶
材料:金银花3克,菊花3克
做法:开水冲泡代茶饮
功效:疏风解表,清热解毒
适合人群:外感风热见恶寒发热、头痛不适、咽痛等属轻证的风热感冒,或轻证上火

最后提醒一点:花类药气味芬芳,多为轻灵活泼、药性流通之品,对于气机郁结的人,偶尔喝点花茶的确有益身心。但是,《本草便读》提过“凡花皆散”,大部分的花茶味辛,是疏散气机的,并不补气,所以长期饮用过多的花茶容易耗伤人体正气。现在人大多后天失养,脾胃虚弱,正气不足,调理身体要注意健脾补气,这就是我在临床上让患者少喝花茶的原因,对于气虚气滞的人来讲,确实想喝花茶,不妨加点补益阳气的党参、黄芪或者人参,既能调畅气机,又能辅助正气,是不错的搭配。

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医学指导:广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授

黄穗平

医学博士、主任中医师、教授、博士研究生导师、广东省名中医。现任广东省中医院脾胃学科学术带头人,兼任广州中医药大学中西结合学科(消化系统疾病方向)学术带头人,世界中医药学会联合会消化病专业委员会副会长,中华中医药学会脾胃病分会副主任委员、中华民族医药学会脾胃病分会副会长、中国研究型医院学会中西医整合脾胃消化病专业委员会副主任委员、中华中医药学会专科专病合作发展平台专家委员会副主任委员、广东省中医药学会消化病专业委员会主任委员、广东省中西医结合学会消化内镜专业委员会名誉主任委员、岭南(华南)中西医结合诊治幽门螺杆菌相关胃病学术联盟主席、中国民族医药学会科普分会专家委员会副主任委员、世界中医药学会联合会新媒体专业委员会常务理事、岭南梁氏流派经验传承工作室负责人、全国名老中医余绍源教授学术经验传承工作室负责人、广东省中医院中医药辨治慢性胃病研究团队负责人,专攻中医优势病种慢性胃炎、胃癌前病变及胃早癌。擅长中医、中西医结合诊治消化系疾病及消化内镜诊治技术,培养硕士生、博士生80多名。主持国家自然科学基金、卫生部国家中医药管理局、广东省科技厅等各级科研课题20多项。曾获广州中医药大学科技进步奖、广东省中医药科技进步奖、中华中医药学会科技进步奖和著作奖。主编著作7本,副主编著作8本,发表医学论文180多篇。获得“首届岭南名医”“首届羊城好医生”“2017胡润-平安中国好医生”称号。

广东省中医院出诊时间:

周二上午(广东省中医院二沙岛医院特需门诊)

周五上午 ( 广东省中医院大德路总院特需门诊 )

供稿:黄穗平广东省名中医传承工作室
广东省中医院岭南梁氏脾胃病学术流派传承工作室
执行编辑:张靓雯
审核校对:王军飞

责任编辑:宋莉萍