茯苓麦冬组合，传承千年的健康良方

茯苓能泻痰湿又能补益脾胃，既是药也可以当做食物。但很多人不知道怎么用，今天分享一个茯苓煮麦⁠冬‏的小技巧，好吃又养人؜。

材料：茯苓、麦冬、枸杞、冰糖、姜丝

所有材料按自己需求放，比如经常感觉嗓子里有痰，或者湿气重，可以多一点茯苓，⁩感觉脾胃不太好，吃凉的就不舒服，可以多一点点姜丝，如果感觉经常口渴、喝水也不解渴，可以多一点麦冬，如果感觉眼花头晕、腰酸之类的，就可以多一点点枸杞。

当然这是茯苓配麦冬的‍汤，主要还是以茯苓麦冬为主。

因为茯苓、麦冬都能入脾、肺，但麦冬滋阴润燥的效果很好，而茯苓补五脏气的能力更强，二者相辅相成，能安定五脏，增强人的免疫力。

另一方面，茯苓味道比较特殊，一般人喝着可能不适应感觉难‮喝，麦冬正好能消解这股怪味，让整个汤更好喝。